Veckans träning v. 35
Måndag: Vila
Tisdag: Gym, armar, axlar, mage
Onsdag: Gym, ben
Torsdag: 4x4min intervaller + tabata underkropp
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 1 timme
Söndag: Vila/lätt promenad
Mycket vila denna vecka men ändå bra med träning. I torsdags blev det till och med dubbelpass så en extra vilodag/lätt promenad idag fick bli bra. Har kännt av halsen en aning och varit lite allmänt hängig så låter kroppen läka sig själv så inget bryter ut så jag håller mig frisk och full av energi till nästa veckan och den nya månaden.
