PeppLollo

Igår körde jag ett helkroppspass på gymmet med lite lättare vikter men med flera repetitioner för att komma igång efter en längre tids vila. Det var ett riktigt skönt pass och jag ville bara köra alla maskiner och göra alla övningar jag kan bara för att det kändes så kul att vara igång igen! Passet jag körde var:

 

12x3 25 kg

 

12x3 17,5 kg

 

12x3 15 kg

 

1 minut x3

 

12x3 25 kg

 

12x3 40 kg

 

12x3 20 kg

 

12x3 20 kg

 

12x3 22,5 kg

 

12x3 30 kg 

 

12x3 18 kg

 

(situps på bosuboll, upp och ner med raka ben, snea situps med ett knä "uppvikt")