ben - bööööj

Idag blev det en jädra massa böj tillsammans med Emil. Frontböj och "vanliga" benböj betade vi av. Byggde upp till max på fronten som blev en tvåa på 50kg, orkade inte riktigt 55 men hade kört så mycket innan så det var kanske inte så konstigt. Sedan när vi gick över till vanliga böj så var man redan rätt sliten och klarade bara 50kg på det med. 55an fick Emil hjälpa mig upp på.. klenfis jag är! Men 2016 är ju året då jag ska bli stark och vältränad så vänta ni bara ;) 
 
Nu är det dags att sova efter en mysig kväll hos mormor och morfar tillsammans med farmor, mamma och pappa :) äntligen är alla hemma igen! 
 
 


benböj - böj - crossfit - squat - träning