Bröst

Jag tror det var förra veckan, det var fint väder och Emil och jag körde ett kul bröstpass tillsammans. Mycket bänkpress, testade både att persa och att ta tangerat PR men lyckades inte med nått av det. Surt. Men fick till väldigt bra mängdträning istället och så körde jag en ny övning för första gången. Jag vill ju lära mig att göra armhävningar på tå och då är denna bra.

Man sätter ett gummiband över armbågarna och sedan gör man en vanlig armhävning. Då hjälper gummibandet till plus att man håller in armbågarna. Kul med nytt :)