Veckans träning v. 20
Måndag: Hero-WOD
Tisdag: Vila
Onsdag: Front squats + ryck pass
Torsdag: Blodomloppet
Fredag: Vila
Lördag: LördagsWOD
Söndag: hinderbana + bänk, hopprep, 6 min WOD
En härlig vecka med mycket variation. Sitter nu måndagen efter med träningsvärk och blåmärken lite här och där! Min första strikta pullup klarade jag också av denna vecka! Kul :D nu är det bara att ladda om inför den kommande veckan. Är verkligen så glad att jag började med crossfit, gemenskapen är grym och jag har utvecklats enormt! Så taggad på vad framtiden har att erbjuda :)
