Veckans träning v. 21
Måndag: Vila
Tisdag: MorgonWOD + benböj och mage
Onsdag: WOD
Torsdag: WOD + gymnastik
Fredag: Vila
Lördag: Vändningar och en cirkel för axlar/mage
Söndag: OHS + 2st 8min AMRAPs
En riktig supervecka med många bra pass! Mycket teknik men med en fin blandning av maxlyft. Några pers, några fint tangerade pers och mängder av lättare lyft för att bli bättre på de tyngre. Gymnastiken var riktigt utvecklade tycker jag och lite flås har det allt varit på några WODar också. Bra vecka helt enkelt!
