Frontböj och lek

I tisdags blev det ett "lugnare" pass utan så mycket flås. Värmde upp 10 min på airdynen och sedan körde jag en väldans massa frontböj. Tog mig hela vägen upp till 70kg utan bälte och mitt pers är 72,5kg ;) snart dags att utöka det lite tror jag. 


Blev en AMRAP på 7 min av 6 hang clean, 5 front böj och 4 STOH. Det var typ de jobbigaste på hela passet, haha! Mina axlar!

Sedan blev det mest en massa lek och övning på saker jag ät lite sämre på. Typ TTB, HSPU och vanligt handstående. Lite lite mage innan jag kilade iväg på annat bara för att det är kul :)

Ett riktigt härligt pass med andra ord!