Ryck
I veckan körde Rebecca och jag ett pass med fokus på ryck. Det var riktigt länge sedan jag körde ryck men jag tycker ändå att det kändes ganska stabilt. Skönt. Det är så galet mycket teknik som ska stämma där (eller ja egentligen med alla lyft..hehe) därför är det så bra att ibland köra pass med bara fokus på en övning/övningar som är utvecklande för just en specifik övning.
Det är tur att jag har Rebecca som får med mig så bra sådana pass, både när det kommer till ryck och stöt :)
