Veckans träning v. 23 - 25
v. 23
Måndag: vila/renovering
Tisdag: vila/renovering
Onsdag: vila/renovering
Torsdag: överkropp med Emil
Fredag: Vila/renovering
Lördag: Vila/renovering
Söndag: Vila/renovering
v.24
Måndag: Vila/renovering
Tisdag: Vila
Onsdag: 3 småwodar med Emil
Torsdag: Vila/flyttoacka
Fredag: Löpning
Lördag: FLYTTDAG
Söndag: FLYTT
v.25
Måndag: FLYTT
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka - mark & sittande rodd 10x10
Fredag: Vila/Midssommar
Lördag: Vila
Söndag: Vila