Veckans träning v. 23 - 25

v. 23

Måndag: vila/renovering
Tisdag: vila/renovering
Onsdag: vila/renovering
Torsdag: överkropp med Emil 
Fredag: Vila/renovering
Lördag:  Vila/renovering
Söndag: Vila/renovering

 

v.24

Måndag: Vila/renovering
Tisdag: Vila
Onsdag: 3 småwodar med Emil
Torsdag: Vila/flyttoacka
Fredag: Löpning
Lördag: FLYTTDAG
Söndag: FLYTT

 

v.25

Måndag: FLYTT
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrka - mark & sittande rodd 10x10
Fredag: Vila/Midssommar
Lördag: Vila
Söndag: Vila