Veckans träning v. 10 & v.11

Vecka 10
Måndag: Vila
Tisdag: Emom ryck, emom vänd+stöt & ateletserien mars
Onsdag: Styrka - ben
Torsdag: Flås + gymnastik
Fredag: Vila - sjuk
Lördag: Vila -sjuk
Söndag: Vila -sjuk
 
Vecka 11
Måndag: Open 17.3
Tisdag: Styrka - ben
Onsdag: Vila
Torsdag: Mark + löpning
Fredag: Open 17.4
Lördag: Vila
Söndag: Löpning, frontböj, WOD & promenad