Intervaller
Körde jättekul intervaller med Emil en kyrlig mörk tisdagskväll för en vecka sedan. Det blev 5 stycken 1 km intervaller med 1,5 minuters vila mellan. Riktigt saftiga intervaller men väldigt givande kändes dem. Vi hittade en perfekt runda som var typ exakt 1 kilometer också. Det enda negativa var att det bara var asfalt men det gick bra ändå :) Skojkoj!