Jag är i Barcelona

Jag startade fredagen med ett morgonpass och frukost på Vanheim. Sedan ett gäng timmars jobb innan jag trampade hem snabbt som sjutton för att packa det sista. Vid kvart över fem kom mamma och pappa och hämtade upp mig. Sedan klev mamma och jag på ett försenat plan mot Barcelona. Vid halv tre på natten kom jag i säng.

Lördagen började med en promenad mot hamnen med mamma, en dricka på starbucks med utsikt över havet och sedan vandrade vi vidare under palmerna. Mötte upp Ellen för en lunch och nästan blev lite stressig mot slutet för mamma och jag var tvungna att skynda iväg för att hinna till fotbollen Barcelona-Malaga som vi skulle se.

Det blev en mållös match men sista kvarten var händelserik och kul. Det är en häftigt känsla att se på fotboll på Camp Nou. Sedan mötte vi upp Ellen och Marcus (efter lite snabb shopping) för middag.

Idag startade jag dagen med en löptur mer till stranden, körde 10 chins i räcket, 10 armhävningar, lite handstående och doppade fötterna i havet där innan jag sprang tillbaka hem. Då vart det frukost, snabbfix och sedan vidare på basketmatch. Den va roligare än fotbollen ;) stor seger för Barcelona och Marcus spelade jättebra! Bästa lillebror.

Nu har vi precis kommit hem från en sen lunch och ska vila lite. Sen går nog mamma och jag ut på en liten promenad eller så :)

Jag njuter av min långweekend med mamma hemma hos lillebror och Ellen!

selfie med ett basketproffs!!!
 

Barcelona

Nu var det ju ett bra tag sedan vi var i Barcelona och nedräkningen till nästa semster har startat! Bara två veckor kvar... Jag är så tacksam över att vi kom iväg till Barca, jag gillar verkligen den staden! :D Förutom att slappa på stranden, bada i medelhavet, shoppa och äta god mat så hann vi med lite träning och utflykter.
 
Första passet blev en löptur tillsammans med Ellen. Runt 40 minuter lätt jogg, 20 min åt ett håll och sedan 20 min tillbaka. Så man fick inte se särkillt mycket men de var ett skönt förstapass och en otroligt skön start på dagen!
 
Pass nummer två blev på stranden. Ett HIIT pass med coacher. Detta var nog ett av de roligare passen, sjukt tungt att träna i sanden och handlederna fick verkligen jobba när vi kröp runt och gjorde massa rörlighetsövningar. Seadn vart det ruscher och en cirkel med 1) kast med medicinboll, 2) sådana här tunga rep man ska göra vågor med, kommer verkligen inte på vad det heter.. och 3) hoppa upp för stentrappa och pausa tre sekunder i 90grader. Det hela avslutades med ett dopp i medelhavet - så härligt! :D 
 
Pass tre blev ett till löppass men denna gång sprang vi upp för Montjuic. Fin miljö, fin utsikt, nya vägar och tuffa stigningar. Ett kul pass som drog ut på tiden mer än vad vi räknat med. Tror vi sprang i ca 1,5 timme nått! Om man jämför detta pass det det första löppasset så var det här tuffare och roligare, mer varierad terräng, nya miljöer och mindre rödljus! ;D haha 
 
Sedan har vi vandringen i Montserrat - vi tog tåget tidigt (och att vi råkade hoppas på fel tåg och fick hoppa av på några stationer längre fram för att vänta på rätt tåg behöver vi ju inte prata om). När vi väl kom fram gick precis den första linbanan upp mot berget och jag tror vi kom med den andra så det var snabbt och smidigt. Väl uppe så var det strejk med tågen så tåget som går till toppen skulle inte gå förrän om två timmar. Så länge ville ju inte vi vänta utan vi ville ju se berget så vi började vandra runt och kika lite. Vi gick och gick och gick, tog bilder, kollade på utsikten och gick vidare. Tillslut insåg vi att vi snart ändå var upp på toppen dit tåget annars skulle gått. Så då var det ju bara att fortsätta knalla vidare. Det svåra sen var at hitta ner till linbanan för att kunna åka hemåt. Vi ville ju inte gå samma väg tillbaka men vi ville inte heller gå HELA berget runt. Det skulle tagit flera flera timmar och vi hade inte så mycket vatten, vi hade bara sandaler, och vi ville till stranden. Men neråt tog vi oss på små små stigar som var igenväxtra, det var "stup" på sidorna, massa träd, grus, fina stigar ja alla möjliga olika platser hamnade vi på. Tillslut kom vi fram till trappan som gick neråt mot linbanan. Miljoner trappsteg kändes det som - hade sådan sjuk tärningsvärk dagen/dagarna efter i vaderna - varje gång man går nerför gör man ju en tåhävning för att man sätter i tån först. Haha. Nej men att vandra i Monteserrat rekommenderar jag verkligen, riktigt vacker! 
 
 
I övrigt annars så går man ju galet mycket i Barcelona. mellan 15.000-30.000 steg per dag, sen när jag kom hem var jag nere på stadiga 1000-5000 steg igen.. Så lite rörelse hemma trots att jag försöker gå och vara aktiv. Men det blir inte så mycket ändå. ÅÅÅHHH nu längtar jag ännu mer efter semester igen.. Får passa på och njuta av denna lediga söndag nu som ett första steg iaf :) 
 
 

Veckans träning v. 43

Måndag: vila 
Tisdag: vila
Onsdag: Gym - ben
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: vila
 
Oh! Vilken träningsvecka jag haft ;) Men en desto bättre upplevelsevecka i London har jag istället haft.
Nu är jag dock tillbaka i Sverige och idag ska jag kickstarta allt med ett crossfitpass! Är förtusan nervös, så otränad som jag är nu var det nog länge sedan jag var, haha. Let's go!