Tävlingsångest

"Det vrider sig i magen. Hjärtat slår frivolter. Blåsan gör sig påmind, trots att det inte är mer än fem minuter sedan du sist besökte toaletten. Ett lätt illamående har börjat uppenbara sitt fula tryne och andningen blir allt snabbare. Hjärnan, din annars så trogna bundsförvant, har tackat för sig och gett upp. I ditt huvud snurrar nu bara loopar av ångest och mörka tankar. Varför, varför utsätter du dig för det här? Pressen skapar ett sådant ofantligt obehag att du helst skulle vilja sjunka genom jorden. Ta alla krav och känslor av otillräcklighet med dig och i ett rökmoln försvinna. Du leker med tanken, kanske både en och två gånger, att styra av alltihop. Att hitta på en ursäkt för att slippa. Att bara lägga benen på ryggen och springa därifrån. Men du gör det inte. Och nu är det dags. Rampljuset är ditt. Det är dags för tävling."
LÄS HELA TEXTEN HÄR
 
Om ni går in och läser hela texten förstår ni nog varför jag väljer att ägna ett helt inlägg kring den. Det är så mycket jag känner igen mig i. Den här nervositeten, att man BETALAR för att få utsätta sig för något så innerligt jobbigt som att tävla, både fysiskt och psykiskt. Men det är ändå en viss charm med det hela. Att utsätta sig för något utanför ens komfortzon ger en driv, glöd och känslan efteråt är oslagbar. Det var precis som när jag spelade basket man tränade för att få spela match och då känna denna rush. Eller när man anmäler sig till ett lopp. Eller som nu när jag tävlar i crossfit. Det ger den här lilla extra guldkanten på det hela - att pusha sig det här lilla extra, se hur mycket mer man egentligen klarar när man känner sig trött, se glädjen och fokusen bland alla deltagare. Tid och rum försvinner och det enda man fokuserar på är tävlingen framför sig. 
 
Ibland får jag nästan så på de vanliga wodarna i veckorna. Träning = glädje för mig!
 
Två bilder från min allra första Crossfit-tävling.
 
Från tävling två.
 
Och snart är det dags för en liten intern tävling på boxen och sedan i oktober ytterligare en tävling i Örebro. Emil och jag kör i team på båda så det ska bli riktigt kul! Imorgon kommer äntligen inlägget upp om tävlingen i juni med en massa härliga bilder och text om vad det var vi fick göra :) bättre sent än aldrig!

Hanging challenge

Jag har tänk ge mig på den här haning challenge som NaprapatJonas skriver om lite då och då. Den ska göra under för axlar, leder, greppstyrka osv. Man ska hänga i 7 min per dag och man får dela upp det som man vill, typ 4 min på förmiddagen och 3 min på eftermiddagen till exempel. Och man behöver inte  hänga hela tiden utan man kan göra i 20 sekunders intervaller etc. Till en början får man också ha fötterna lätt i om man inte klarar av att hänga direkt. Det är tuffare än vad man kan tro!
 
Jag började den 2 augusti och man ska köra i 30 dagar så det blir augusti ut som jag ska försöka mig på detta. Spännande att se vad som händer på dessa 30 dagar! Tungt är det i alla falla ;)
 
 
 
 

Bröst

Jag tror det var förra veckan, det var fint väder och Emil och jag körde ett kul bröstpass tillsammans. Mycket bänkpress, testade både att persa och att ta tangerat PR men lyckades inte med nått av det. Surt. Men fick till väldigt bra mängdträning istället och så körde jag en ny övning för första gången. Jag vill ju lära mig att göra armhävningar på tå och då är denna bra.

Man sätter ett gummiband över armbågarna och sedan gör man en vanlig armhävning. Då hjälper gummibandet till plus att man håller in armbågarna. Kul med nytt :)