Söndag
Idag blev det 15 härliga roddintervaller tillsammans med Emil och Mickis. Först 5st 1min intervaller med 30sek vila mellan, sedan en längre paus och på't igen med 5st 1min intervaller fast denna gång med 1min vila mellan och som avslut 5st 30sek intervaller med 30sek vila mellan. Flåsigt men en härlig känsla efteråt. Vi avslutade passet med en jädrans massa olika magövningar. Är helt slut i magen så fort jag spänner den, spännande att se om det resulterar i någon träningsvärk eller ej ;) Ett perfekt avslut på denna träningsvecka!
