Veckans träning v. 38

Måndag: Vila/sjuk/promenad
Tisdag: Vila/sjuk /promenad plus lätt styrka
Onsdag: Vila/sjuk 
Torsdag: Lätta böj och gymnastik
Fredag: Styrka - ryck, clean & jerk och mage
Lördag: Vila
Söndag: Comptrain - vändning, OHS, frontböj
 
Kul att äntligen börja komma igång ordentligt i slutet av veckan. Sedan har träningen dragit igång med dunder och bång kan jag lova :D 
 
 
 
 
Allmänt - Veckans träning