Intervaller

(null)

(null)

När man vill träna men också vill att det ska vara över fort då är intervaller grymt! Ofta behöver intervallträning inte ta sådan förbaskad tid men ändå så får man till grym träning. Borde egentligen lägga in mer intervallträning - gör ju under för konditionen. Men därför är det rätt jobbigt också, haha ;) var ändå impad av mig själv efter detta pass då jag körde det helt själv och höll ändå ett riktigt bra tempo! 4 stycken 4 min intervaller med 2 min vila mellan :)