Veckans träning v. 12
Måndag: open 16.4
Tisdag: crossfit - WOD
Onsdag: styrka (ryck, OHS, utfallssteg)
Torsdag: crossfit - WOD
Fredag: vila
Lördag: open 16.5
Söndag: yoga + styrka (clean & jerk + front squats)
Vilken vecka! Två open pass, flera pers och en massa underbar träningsenergi :)
Jag vill ju hinna skriva en kort tanke om alla pass så jag kan återuppleva känslan och komma ihåg vad/hur jag gjorde vid varje lyft som var utvecklande och kul. Men jag prioriterar annat just nu helt enkelt!
