Veckans träning v. 48 & v. 49

Nu var det ca 5 veckor sedan jag uppdaterade med veckans träning. Efter uppdateringen om att man inte kan påbörja inlägg på datorn och sedan fortsätta med dem i mobilen gjorde att allt bara blev för krångligt för mig. Men jag vill ändå har någon slags träningsdagbok så jag ska ge det ett försök till. 
 
Så här kommer träningen under v. 48:
 
Måndag: Styrka - rygg/axlar
Tisdag: Vila
Onsdag: MorgonWOD
Torsdag: Gymnastik + rörlighet
Fredag: Styrka - ben
Lördag: Löpning
Söndag: Vila
 
 
 v. 49
Måndag: Styrka - vänd & stöt
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka - rygg/axlar
Torsdag: Gymnastik + rörlighet
Fredag: WOD
Lördag: WOD
(Söndag: Yoga)
 
 
Allmänt - Veckans träning