Veckans träning v. 11
Måndag: Lätt helkroppspass
Tisdag: Kortlek med utfallssteg med KB, situps, DU & axellyft med platta. Jokrarna var att stå på händer.
Onsdag: Ryck + 16.3 + cirkel med rodd, airsquat & armhävningar
Torsdag: Crossfit - WOD
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 35min
Söndag: Vila
Känns så skönt att vara igång igen! Kanske inte blev fem dunderpass förra vecakan men varje liten rörelse var så kul efter ca 1-2 veckors förkylning. Sedan stod vi på mässa hela helgen och sålde Nyttotekets grymma grejer. Skoj skoj :)
Nu är det ny vecka som börjar med buller och bång kan jag lova. Träningsvärk deluxe! Haha.
