Veckans träning v. 29-30
v.29
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: 3x400m + benstyrka
Torsdag: Yoga + promenad
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 1 mil
v.30
Måndag: Styrka mage & axlar
Tisdag: Stöt med Rebbo
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Benstyrka
Lördag: Vila
Söndag: Vandring i Falun
