Veckans träning v. 1

Måndag: Stretch, rörlighet och handstående
Tisdag: Benböj, mark och mage
Onsdag: Vila 
Torsdag: 3 cirklar med Emil, fokus mage, armar och axlar
Fredag: Långfärdsskriskor
Lördag: Vila
Söndag: Längdskidor & styrka - ryck
 
Kunde äntligen komma igång med träningen igen under denna första vecka på det nya året. Kul att både åka långfärdsskridskor och längdskidor :D hoppas vi får behålla snön och isen ett tag nu! Kan lova att jag fick och har riktigt ordentligt med tärningsvärk efter en rätt lång viloperiod, haha! LIte skönt ändå ;) 
 
 
Allmänt - Veckans träning